ГОРСКИТЕ АРОМАТИ В БОРБАТА С ВИРУСИТЕ
Кашлицата, кихането и болките в гърлото неизбежно ни карат да си задаваме въпроса: „Хванал ли съм някой вирус?“
Началото на настинката като цяло е придружено от усещане за умора. Но има неща, които можете да направите, за да се преборите с това! Важно е да се предотврати разпространението на вируса из цялото тяло. За да отблъснете вируса възможно най-рано, е добре да повишите имунитета, да облекчите възпалението на гърлото и да премахнете храчките.
Кои етерични масла са най-ефективни за справяне с вирусите?
Бор, кипарис и хвойна
Повишете имунитета си с аромат на "гора"
Една от имунните клетки на човека е NK клетката, наречена естествения убиец. Тази клетка патрулира цялото тяло и атакува веднага щом открие ракови клетки или заразени с вируси клетки, и работи начело на имунната система. Повишаването на функцията на NK клетките е ключа към повишаване на имунитета.
Научно доказано е, че “горското къпане”, т.н. разходка в гората сред дърветата, е ефективна за релаксация и за възстановяване от умора, а за алфа-пинена, един от ароматните компоненти в гората, има научни сведения че подобрява функцията на тази естествена клетка убиец. Алфа-пиненът се съдържа в етерични масла, извлечени от вечнозелени иглолистни дървета с тъмно зелен цвят, като бора, кипариса и хвойната. Когато физическата ви сила отслабва поради умора, предизвикана от настинка, ароматът на тези етерични масла повишава имунната сила на организма и спомага за отблъскване на вируса.
Ела, кипарис и бензоин
Ароматът, намаляващ възпалението на гърлото и успокояващ кашлицата
Възпаленото и с болки гърло често е първия симптом на настинка. За да се намали този вид възпаление, силно препоръчително е иглолистното етерично масло, богато на борнил ацетат, поради своите противовъзпалителни свойства. Препоръчва се да вдишвате етерични масла от ела и кипарис. Въпреки че имат подобен горски аромат на споменатите по-горе, те се характеризират с по-лек и нежен аромат от тези, съдържащи голямо количество α-пинен. Често пъти се казва, че релаксиращия ефект на “горското къпане” се дължи на висока концентрация на борнил ацетат.
Основната съставка на етеричното масло от смолата бензоин, имащо сладък ванилов аромат, е с доказано отхрачващо действие и успокоява кашлицата.
Евкалипт Глобулус и Евкалипт Радиота
Защо евкалиптът е най-доброто етерично масло при настинки?
Трябва да улесним тялото да изхвърля храчките и слузта, стимулиращи кашлицата, възможно най-скоро. Това също ще помогне за изхвърлянето на вируса. Смята се, че терпеновия оксид 1,8 - цинеол е ефективен в това. 1,8 - цинеолът е основния компонент на евкалиптовото етерично масло, но не всички видове евкалипт го съдържат. При симптоми на настинка се препоръчват два вида евкалиптово масло - Евкалипт Глобулус и Евкалипт Радиота. Евкалипт Радиота има по-ниско съдържание на цинеола и лек аромат, така че ако имате само леки симптоми на настинка, това може да е най-добрия избор. За да се справите по-ефективно с настинката, е от значение да изберете „нежни“ етерични масла в началото. Същото е и с медицина. Не забравяйте, че винаги „по-малкото е повече“.
Арома Ретрийт в Априлци
Но знаейки кои са най-подходящите етерични масла за справяне с вируси не е достатъчно. Как правилно да разреждате етеричните масла, как правилно да ги съчетавате, как да запазите по-дълго тяхните качества и как да ги прилагате, може да научите в безценните арома ретрийти на Валентина Славова, които се провеждат в Априлци. Там ще може да си вземете и достатъчно количество “горски бани”, потопени в планинската атмосфера на Централен Балкан.